Медитация Ошо

Медитаций Ошо есть большое количество. Эти медитации были составлены Ошо на базе уже существующих техник. В большинстве своём медитация Ошо направлена на раскрепощение чувств, эмоций человека. Целью таких техник является высвобождение и очищение от нереализованных эмоциональных энергий, смещение сознания в чувственную сферу человека, устранение неприродных догм, программ, стереотипов, присутствующих в сознании человека и мешающих ему жить счастливым настоящим. В большинстве случаев медитация Ошо в своей начальной фазе использует достаточно энергоёмкие динамические техники, целью которых является, с одной стороны, энергетизация тела, с другой стороны – ослабление контроля ума. Промежуточная часть медитации Ошо направлена на разбиение шаблонов сознания за счёт применения таких техник как тряска, спонтанный танец, вращение и других. И в финальной стадии медитация Ошо плавно перетекает в глубокую релаксацию, которую предлагается практиковать в созерцании.

См.также Медитация